ダイエットで1番してはいけないこと

 

こんにちは。

かぼちゃの馬車店長の本田涼です。

 

今日は、ダイエットで1番してはいけないことをお話します。

それは、「無理をし過ぎないこと。」です。

 

と、言ってもただ自分に甘えろという意味ではなく、体調管理は大切にする。ということです。

私は実は昨日、生理がきまして今日、2日目です。理由もわからず1週間遅れできているので体調絶不調です。

そんな時に頑張っていても、意味がありません。これは頑張っているうちにはいらないです。

生理痛、眠気、貧血、ニキビ、イライラ……甘いものが食べたい!など、人それぞれですがありますよね。

女性にとって月に1度は必ずくるもの。せめて3日間くらいはゆっくり身体を休めましょう。

風邪をひいて熱があるときも同様です。

 

体調管理をしっかりして、無理をし過ぎずダイエットをすることが1番ストレスを感じず、効果的なのだと私は思います(^^)/

 

 

かぼちゃの馬車店長

本田涼

 

 

 

関連記事

  1. Disney♡

  2. 昨日の続き

  3. relax♡

  4. ついにっ!

  5. この写真どうですか、、、笑

  6. Thank you♡

コメント

    • J
    • 2017年 11月 11日

    女性は辛くても家事や育児や仕事をしなくてはならないから大変ですね!

  1. この記事へのトラックバックはありません。