こんにちは。
質問におこたえしていきますね~(^^)/
Q1 食事制限はしなくていいのですか?
A 1日3食しっかり&腹8分目を意識して、身体を冷やさない食事をとりましょう。
無理な食事制限は体温を下げ、代謝が悪くなるのでNG。1日3食と腹8分目を目安に。
身体を温めるために、野菜なら温野菜など、温かいものをとるようにしましょう。
また、水分の代謝をよくするために、1日1.5ℓ~2ℓの水分をとること。冷たい水分は胃腸を
冷やしてしまうので、常温や温かいものをとりましょう。
Q2 やってはいけないことはありますか?
A 体調の悪い時には無理にやらないことです。その他にも
☆疲れがひどい・病気やケガがある・体調が悪い
☆妊娠の可能性がある・妊娠初期は医師や専門家に相談
☆食後2時間・飲酒後
☆皮膚に傷や湿疹がある→その場所を避けるか行わない
☆症状が重い場合や、続けても効果が上がらない場合は、すぐに専門家に相談を
☆マッサージを行って身体に異常や違和感を感じたら、直ちにマッサージをやめて専門家に相談を
マッサージの後は、十分な水分をとるようにしましょう。(500㎖くらい)
どんどん質問募集します~(^^)/☆
5キロ落とすのに何ヶ月ぐらいかかりますか?
月に何回ぐらい、店長のところに通わなければなりませんか?
できれば週に2回は通っていただきたいです。お客様の頑張り次第では1ヶ月もかからないかもしれないですね。
週に2回だと、月8回だから🙄
えーーーーーっ!😱
一回3万ですよね!
24万ですか!?😱😱😱
いえ、3万のコースは月に1度でいいと思います。メンテナンスパスポートを購入していただければ1ヶ月通い放題なのでお得ですよ☆