こんにちは。

台風が去ったと思ったら、また新たな台風が近づいているみたいですね(:_;)

嫌だなあ～

さて、今日は久しぶりに質問返していきますね～(・o・)

Q１　リンパマッサージはいつやるのが効果的ですか？

A　お風呂あがりがベストです。リンパマッサージは、身体が温まっているときに行うと効果がアップします。

また、肌に触れてマッサージするのが基本なので、マッサージする部位や手指が清潔に保たれているお風呂上りがおすすめ。

お風呂上がりのリラックスタイムにマッサージの習慣をつけて、無理なく続けましょう。

Q２　マッサージオイルは使ったほうがいいのですか？

A　必ずではありませんが、やりやすくなるのでオススメです。手の滑りをよくして、

マッサージ効果を上げるためにも、マッサージクリームやオイル、ジェルを使うことはオススメです。

選ぶときは、オーガニックオイルなど、肌質に合ったナチュラル素材のアイテムを選ぶようにするとよいでしょう。

マッサージを行うと、オイルの肌への浸透もよくなり、肌の調子もアップ。好みの香りのクリームやジェル、また

エッセンシャルオイルをプラスするのもオススメです。香りにはリラックス効果があり、気持ちも落ち着いてきます。

参考になりましたでしょうか(^^)/

まだまだ募集しますよ～♪