こんにちは。

毎日雨続きで嫌になりますね～。

今日は質問にお答えしていきますよっ☆

Q1　リンパマッサージはやればやるほど効果がでるのですか？

A　やりすぎはNG。目安を守りましょう。

マッサージは１日１回がおすすめ。まあとめて行うよりも、少しずつ毎日続けるほうが効果的です。

ただし、大事なデートの前日であれば、からだの状態をみながら回数を増やしても☆

Q２　体重も減らせますか？

A　まずはサイズダウン。そして次に体重ダウン。

「今日はむくみがひどいな」と思うときにリンパマッサージを行えば、その日のうちに効果を実感できるはずです。そして、

リンパマッサージを続ければ、ほかに比べて目立って太かった部分がサイズダウンしてきます。これは、全身の循環がよくなることで、

からだにたまった水分や老廃物が外に排出され、ボディバランスが整ってくるから。全身のめぐりがよくなり、自然と代謝がアップ。

代謝があがると脂肪の燃焼も促進され、太りにくく痩せやすいからだに。体重がオーバー気味の人はゆっくりと適切な体重に

近づいていくはずです。

まだまだ募集中ですよ～(・o・)♪