こんにちは。
１０月にはいりましたね。（昨日更新していますが笑）
肌寒いなあと感じるようになりました。どんどん代謝が悪くなりますね。
寒くて動く気がなくなってしまう前に、少しでもお風呂あがりのストレッチや、姿勢をただす習慣を
身につけましょう。
代謝がよくなれば、体温調節も自然と身体がしてくれるはずです。
寒さに負けず、身体を鍛えましょう(^^)/☆
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こんにちは。
１０月にはいりましたね。（昨日更新していますが笑）
肌寒いなあと感じるようになりました。どんどん代謝が悪くなりますね。
寒くて動く気がなくなってしまう前に、少しでもお風呂あがりのストレッチや、姿勢をただす習慣を
身につけましょう。
代謝がよくなれば、体温調節も自然と身体がしてくれるはずです。
寒さに負けず、身体を鍛えましょう(^^)/☆
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